Blog

26 Mart 2018

Zorlanıyor (“stres” altında) Olduğunuzun Belirtileri

Herkes sizi kızdırıyor gibi geliyorsa, sürekli baş ağrıları çekiyorsanız, kendinizi hep yorgun ya da bitkin hissediyorsanız, kalp atışlarınızda bir artma varsa ve çarpıntı duyumsuyorsanız, sürekli bir açlık çekiyorsanız ve sürekli karnınız ağrıyorsa, ağzınızda pamukçuk çıkıyorsa ve vücudunuzda birtakım döküntüler oluyorsa zorlanıyor (“stres” altında) olabilirsiniz. Beslenmenize ve uykunuza özen göstermeli, spor yapmalı, rahatlamak için kendinize zaman ayırmalısınız; bir psikoterapistle görüşmeniz de yarar sağlayabilir.

Blog

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir