Geçmişte yapmaktan zevk aldığınız etkinlikleri, yeniden zevk alarak yapmaya başlamışsanız ve yapmaya artık daha istekliyseniz; içsel gücünüz (enerjiniz) artmışsa; bunalmışlık duygusundan bir ölçüde kurtulmuşsanız; karşılaştığınız olumsuzluklarla daha iyi baş edebiliyorsanız, bu olaylar sizi daha az kızdırmaya başlamışsa; yemek yeme isteğiniz geçmişteki gibi olmaya başlamışsa; sabahları daha dinlenmiş olarak kalkmaya başlamışsanız; cinsel isteğiniz geri gelmişse; artık daha iyi odaklanabiliyorsanız ve kendinizi suçlamıyor ve değerli olarak hissediyorsanız depresyonunuz düzelmeye başlamış demektir.
